De volle manen van 2026
3 januari 2026 – Wolf maan,
1 februari 2026 – Sneeuw maan,
3 maart 2026 – Worm maan,
2 april 2026 – Roze maan,
1 mei 2026 – Bloemen maan,
31 mei 2026 – Blauwe maan,
29 juni 2026 – Aardbeien maan,
29 juli 2026 – Herten maan,
28 augustus 2026 – Steur maan,
26 september 2026 – Oogst maan,
26 oktober 2026 – Jagers maan,
24 november 2026 – Bever maan, en
24 december 2026 – Koude maan .
*Opmerking: In 2026 zijn er 13 volle manen, omdat er twee volle manen in mei vallen — de tweede op 31 mei noemen we een Blauwe maan.
De Volle Maan: waarom je je anders kunt voelen (en waarom dat oké is)
Veel mensen merken het: rond de volle maan slaap je onrustiger, voel je meer, komen emoties sneller omhoog of ben je ineens moe, prikkelbaar of juist heel helder.
Voor sommigen gebeurt dit elke maand, voor anderen alleen af en toe — maar bijna iedereen herkent het.
Dat is geen toeval. Je lichaam reageert op natuurlijke ritmes, en de maan is één van de sterkste daarvan
Wat gebeurt er in je lichaam?
Ons lichaam bestaat grotendeels uit water en ons zenuwstelsel reageert gevoelig op veranderingen in ritme, licht en energie. Tijdens de volle maan staat het zenuwstelsel letterlijk meer open: je slaapt oppervlakkiger, je emoties worden intenser, opgeslagen spanning komt makkelijker los, oude herinneringen of gevoelens kunnen ineens naar boven komen.
Dit is geen “lastig symptoom”, maar een ontladingsmoment. Je systeem ruimt op.
Waarom voelt het soms zo intens?
In het dagelijks leven houden we veel vast: spanning, zorgen, emoties die geen ruimte kregen. Rond de volle maan vermindert die innerlijke remming. Wat al aanwezig was, wordt voelbaarder. Je lichaam doet dit niet om je te pesten maar om evenwicht te herstellen.
Wat helpt tijdens volle maan?
Je hoeft niets te “fixen”. Meebewegen is genoeg: ga wat eerder liggen, plan minder prikkels, wees mild voor je emoties, schrijf of adem rustig of ga even naar buiten en kijk naar de maan. Door ruimte te geven aan wat zich aandient, help je je zenuwstelsel zichzelf te reguleren.
Liefs Petra